实战与护具

实战称为 kyorugi。以下规则为世界跆拳道联盟奥运式比赛的规则。计分数值随时间有所变化，引用任何数字前请先查阅世界跆拳道联盟现行的竞赛规则。

比赛形式 #

一场比赛为三局，每局两分钟，局间休息一分钟。两名选手在同一体重级别中比赛。^[1]

计分 #

有效得分主要由安装在头部和躯干护具中的电子系统记录。拳击得分以及旋转踢的额外得分由裁判使用手动装置给出。^[1] 对对手每判一次警告（gam-jeom），加一分。^[1]

击中躯干护具（hogu，护具）和头部护具均可得分，踢击头部的分值高于踢击身体。^[2]

护具 #

选手穿着道服或白色比赛服，并佩戴：^[1]

• 躯干护具（hogu）
• 头部护具
• 男运动员护裆
• 前臂护具和护胫
• 手套
• 感应袜
• 护齿

其他规则体系 #

ITF式实战和独立道场的规则在计分和装备上与世界跆拳道联盟的规则不同，各组织之间也有差异。参见主要跆拳道组织比较和跆拳道道服。