技术与品势

跆拳道主要是一门击打武术。从灵活步型中发出的腿法是它最广为人知的特点，手技、格挡和步型从最初的课程就开始教授。各组织和各道场自行制定教学大纲。

技术分类 #

• 腿法：前踢、横踢、侧踢、后踢、下劈和勾踢，以及跳跃和旋转变化。
• 手技：直拳、手刀、背刀、背拳和掌根击打。
• 格挡：下段、中段和上段格挡，内格挡与外格挡，以及其他拨挡。
• 步型：行步、前行步、后行步、骑马步和实战步。

品势 #

品势是一个人独自完成的固定技术序列。hyeong（형）、pumse（poomsae，品势）和 teul（tul，틀）都表示“套路”或“型”。Hyeong 主要用于较早的传统跆拳道，poomsae 用于国技院和世界跆拳道联盟传统，tul 用于ITF传统。^[1]

每个太极品势对应《易经》中的一个卦。太极品势于1971年取代了此前同样遵循八卦的八卦品势。^[1] 各资料对某一时点的ITF套路数量说法不一：高堂在1980年代初被移出ITF大纲，由主体取代，因此各ITF套路清单的数量不尽相同。^[1]

实战 #

实战称为 kyorugi 或 matsogi，是大多数道场训练的一部分。世界跆拳道联盟、ITF团体和独立道场的规则各不相同。参见实战与护具。