Techniken und Formen

Taekwondo ist vor allem eine Schlagkunst. Tritte aus beweglichem Stand sind ihr bekanntestes Merkmal, und Handtechniken, Blocks und Stände werden von den ersten Stunden an gelehrt. Jede Organisation und jede Schule legt ihr eigenes Programm fest.

Technikgruppen #

• Tritte: Front-, Halbkreis-, Seit-, Rückwärts-, Axt- und Hakentritte sowie Sprung- und Drehvarianten.
• Handtechniken: gerade Fauststöße, Handkantenschläge, Ridge-Hand, Rückfaust und Handballenstöße.
• Blocks: tiefe, mittlere und hohe Blocks, Innen- und Außenblocks und andere Abwehrbewegungen.
• Stände: Geh-, Vorwärts-, Rückwärts-, Reiter- und Kampfstand.

Formen #

Eine Form ist eine feste Abfolge von Techniken, die allein ausgeführt wird. Die Begriffe Hyeong, Pumse (Poomsae) und Teul (Tul) bedeuten alle „Form“ oder „Muster“. Hyeong wird vor allem im früheren traditionellen Taekwondo verwendet, Poomsae in der Tradition von Kukkiwon und World Taekwondo und Tul in der ITF-Tradition.^[1]

Jede Taegeuk-Form entspricht einem Trigramm des I Ging. Die Taegeuk-Formen ersetzten 1971 die früheren Palgwe-Formen, die ebenfalls den acht Trigrammen folgten.^[1] Die Quellen weichen darin ab, wie viele ITF-Formen es zu einem bestimmten Zeitpunkt gibt: Go-Dang wurde Anfang der 1980er Jahre aus dem ITF-Programm genommen und durch Juche ersetzt, daher unterscheidet sich die Zahl in Listen der ITF-Formen.^[1]

Sparring #

Sparring, genannt Kyorugi oder Matsogi, gehört in den meisten Schulen zum Training. Die Regeln unterscheiden sich zwischen World Taekwondo, ITF-Gruppen und unabhängigen Schulen. Siehe Sparring und Schutzausrüstung.