Teknikler ve formlar

Taekwondo esas olarak bir vuruş sanatıdır. Hareketli bir duruştan yapılan tekmeler en bilinen özelliğidir; el teknikleri, bloklar ve duruşlar ilk derslerden itibaren öğretilir. Her kuruluş ve her okul kendi müfredatını belirler.

Teknik grupları #

• Tekmeler: ön, yuvarlak, yan, arka, balta ve kanca tekmeleri ile sıçramalı ve dönmeli çeşitleri.
• El teknikleri: düz yumruklar, el kenarı, el sırtı, ters yumruk ve avuç içi vuruşları.
• Bloklar: alt, orta ve üst bloklar, içe ve dışa bloklar ile diğer savuşturmalar.
• Duruşlar: yürüyüş, ön, arka, binici ve sparing duruşları.

Kalıplar #

Kalıp, tek başına yapılan sabit bir teknik dizisidir. Hyeong, pumse (poomsae) ve teul (tul) terimlerinin hepsi “form” veya “kalıp” anlamına gelir. Hyeong çoğunlukla daha eski geleneksel Taekwondo’da, poomsae Kukkiwon ve World Taekwondo geleneğinde, tul ise ITF geleneğinde kullanılır.^[1]

Her Taegeuk formu, I Ching’in bir trigramına karşılık gelir. Taegeuk formları, 1971’de yine sekiz trigramı izleyen önceki Palgwe formlarının yerini aldı.^[1] Kaynaklar, belirli bir zamanda kaç ITF kalıbı olduğu konusunda ayrışır: Go-Dang, 1980’lerin başında ITF müfredatından çıkarılıp yerine Juche konmuştur; bu yüzden ITF kalıp listelerinin sayısı değişir.^[1]

Sparing #

Kyorugi veya matsogi denen sparing, çoğu okulda antrenmanın bir parçasıdır. Kurallar World Taekwondo, ITF grupları ve bağımsız okullar arasında farklıdır. Sparing ve koruyucu ekipman yazısına bakın.