Técnicas e formas

O Taekwondo é principalmente uma arte de golpes. Os chutes executados a partir de uma posição móvel são a sua característica mais conhecida, e as técnicas de mão, os bloqueios e as posições são ensinados desde as primeiras aulas. Cada organização e cada escola define o seu próprio programa.

Grupos de técnicas #

• Chutes: frontal, circular, lateral, de costas, machado e gancho, e variações com salto e com giro.
• Técnicas de mão: socos retos, mão de faca, mão de crista, soco de costas e golpe com a base da palma.
• Bloqueios: baixo, médio e alto, de dentro para fora e de fora para dentro, e outros desvios.
• Posições: de marcha, frontal, traseira, de cavaleiro e de combate.

Formas #

Uma forma é uma sequência fixa de técnicas executada a solo. Os termos hyeong, pumse (poomsae) e teul (tul) significam todos «forma» ou «padrão». Hyeong é usado sobretudo no Taekwondo tradicional mais antigo, poomsae na tradição do Kukkiwon e da World Taekwondo, e tul na tradição da ITF.^[1]

Cada forma Taegeuk corresponde a um trigrama do I Ching. As formas Taegeuk substituíram em 1971 as anteriores formas Palgwe, que também seguiam os oito trigramas.^[1] As fontes divergem sobre quantos padrões ITF existem num dado momento: o Go-Dang foi retirado do programa da ITF no início da década de 1980 e substituído por Juche, de modo que as listas de padrões ITF variam em número.^[1]

Combate #

O combate, chamado kyorugi ou matsogi, faz parte do treino na maioria das escolas. As regras diferem entre a World Taekwondo, os grupos ITF e as escolas independentes. Veja Combate e equipamento de proteção.